Jak na správnou péči před a po sexu?

Intimní hygiena před sexem

1. Sprcha!

Asi není třeba zdůrazňovat, že nejen před sexem je důležité, aby vaše intimní partie byly čisté a svěží. Zvyšuje to pocit komfortu a sebevědomí, ale hlavně tím snižujete riziko infekcí. Ale pozor! Je důležité abyste používala produkty, které byly speciálně vyvinuty pro mytí intimních partií. Proč? Správné intimní mycí gely a emulze neobsahují alkohol a parfemace, které by dráždili citlivou sliznici. Navíc intimní partie mají jiné pH než zbytek těla, což ne každý produkt ctí. PH intimních partií se pohybuje v rozmezí 3,8-4,2 a také by měly mít hodnotu i přípravky na intimní hygienu. Pro pocit svěžesti a čistoty doporučuje řada influencerek a testerek intimní mycí emulzi od Sebamedu 3,8, která je čistě na přírodní bázi, neobsahuje konzervační látky ani mýdlo. Navíc její hodnota pH 3,8 podporuje rovnováhu přirozené mikroflóry.  Navíc na dovolenou nebo víkend či sprchování po sportu můžete mít všude sebou cestovní verzi. 

Vaše rande vás chce překvapit večeří u něj doma? Tušíte, že na to může dojít, ale už si nestíháte po práci zaskočit domů na rychlou sprchu za svými oblíbenými mycími gely? Do kabelky se vám hodí intimní deodorant Sebamed, který nejenže pomáhá předcházet nežádoucím pachům, ale funguje jako koncentrovaný refresh svěžesti. Díky jedinečnému pečujícímu komplexu s aloe barbadensis a bisabololem obsaženým v heřmánku poskytuje efektivní zklidnění, antibakteriální ochranu intimních partií a kýžené komfortní osvěžení! Hoďte si jeden do kabelky a budete vždy připravena.

Intimní hygiena po sexu

Jemná péče a mytí!

Po sexu je důležité opět jemně ale důkladně očistit intimní partie, aby se předešlo vzniku infekcí a nepohodlí. Po sexu může být pokožka intimních partií citlivá a podrážděná. Pro rychlé zklidnění a obnovu doporučujeme použít speciální zklidňující jemnou mycí pěnu Sebamed, která pomůže udržet rovnováhu pH a poskytuje efektivní zklidnění s antibakteriální účinky díky alfa bisabololu obsaženému v heřmánku!  Při pravidelném používání navíc chrání před patogenními mikroorganismy a podrážděním. Je navržena 100 % bez mýdla a alkalických složek pro speciální potřeby ženské hygieny pro velmi citlivou pokožku. 

Další tipy pro intimní hygienu:
 

1. Pravidelné mytí: Používejte jemné, neparfémované mycí gely a emulze určené pro intimní partie.  „Vaginální mikroflóra jejíž součástí je např. všeobecně známý Lactobacillus - je ochrannou bariérou vagíny jen v případě, když je schopná vytvářet ochranné kyselé prostředí (pH 3,8-4,2). Používáním obyčejných mýdel, která jsou zásaditá, tuto bariéru narušujeme a vytváříme tak příznivé prostředí pro bakterie a kvasinky,“ vysvětluje MUDr. Žižková. 

2. Správný směr mytí: Při mytí intimních partií dodržujte správný směr od přední části k zadní, aby se zabránilo přenosu bakterií.
 

3. Výměna spodního prádla: Po sexu si vyměňte spodní prádlo. Volba správného spodního prádla hraje důležitou roli v udržení zdraví intimních partií. Doporučujeme nosit prádlo z přírodních materiálů, jako je bavlna, které umožňuje pokožce dýchat a snižuje riziko podráždění a infekcí. 
 

4. Životospráva: Zdravá výživa a dostatečný pitný režim přispívají k celkovému zdraví, včetně zdraví intimních partií. Konzumace probiotik, jako jsou jogurty nebo speciální doplňky stravy, může pomoci udržovat zdravou mikroflóru.
 

5. Prevence infekcí: Nezapomínejte na pravidelné gynekologické prohlídky, které jsou klíčové pro včasné odhalení a léčbu případných problémů.

Abyste si intimní chvíle užila naplno je správná hygiena před a po sexu naprosto klíčová. Použitím doporučených produktů můžete předejít nepříjemnostem a zajistit, že se budete cítit svěží a sebevědomá! Pečujte o své tělo s láskou a věnujte mu tu nejlepší péči, kterou si zaslouží.